ずっと座ってることが多いので、やっぱり身体に負担がかかってるみたいです。 寒さのせいもあるのか、最近は肩こりや目の疲れがひどいです…。 そんな今日はストレッチをしてみました。 まずは場所の確保からですね。一旦、パソコンからは離れます。 その前に…
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